【穴位】风市穴

【类属】属足少阳胆经。

【出处】《肘后备急方》

【定位】在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸。或直立垂手时，中指尖处。

【取法】直立垂手，手掌并拢伸直，中指指尖处

【作用】祛风化湿，通经活络

【主治】腰腿疾患：如腰尻重痛，下肢萎痹或麻木，膝痛，腨肠冷痛，浑身瘙痒，厉风，疝气，遗尿，半身不遂，下肢痿痹，麻木，遍身瘙痒，脚气，坐骨神经痛，股外侧皮神经炎，现代又用风市穴治疗坐骨神经痛，下肢瘫痪，腰腿痛，小儿麻痹后遗症，膝关节炎，头痛，眩晕，耳鸣，荨麻疹等

【保健】以中指指腹垂直下压风市穴，以有酸、胀、麻感为宜，每次左右各按3～5分钟，先左后右，可治中风、半身不遂、下肢麻痹等症。

【艾灸】艾炷灸或温针灸3～5壮，或艾条灸10～20分钟。

【刺灸】直刺1～2寸，局部有胀重感。取穴时稍屈膝，大腿稍内收提起，可显露髂胫束。

【配伍】

配阳陵泉穴、悬钟穴治下肢痿痹。

配风池穴、曲池穴、血海穴治荨麻疹。

配风池穴、大杼穴、大椎穴、命门穴、关元穴、腰阳关穴、十七椎穴治中心型类风湿。

【文献】

《备急千金要方》：主两膝挛痛，引胁拘急。缓纵痿痹，腨肠疼冷不仁。

《针灸大成》：主中风腿膝无力，脚气，浑身瘙痒，麻痹，厉风疮。

《医宗金鉴》：主治腿中风湿，疼痛无力，脚气，浑身瘙痒，麻痹等证。

《玉龙歌》：膝腿无力身立难，原因风湿致伤残，倘知二市穴能灸，步履悠然渐自安。

《胜玉歌》：腿股转酸难移步，妙穴说与后人知。环跳风市及阴市，泻却金针病自除。

《杂病穴法歌》：腰连脚痛怎生医，环跳行间与风市。